训记下载

训记简介

训记app是一款高效、容易、适用的练习条记，让你的练习有迹可循。用户可随时在训记app记实下本人每次的练习状况，对于资料精度要求十分高，能够精'确到每一组的分量和次数信息记实，能够加倍细致的协助用户记实和阐发本人的练习内容。

训记亮点

改动体型不是动作的模拟，我们的锻练随时指出动作要点、发力点，协助你找到准确的发力感觉，有用防止练习危害，优化你的练习成效

读取健康资料（healthkit api）, 依据你的身材特性与需要，推举专业的练习方案

实在的励志故事与告成履历分享，看看小伙伴们怎样握别痴肥，获取人鱼线和马甲线

「练习方案」

练习安顿循规蹈矩，从易到难，逐步进阶

锻练与你一块儿流汗，而不是刻板地反复动作演示

「行动社区」

风趣、有料的行动学问，多样多彩的社区活动

明星锻练对练习过程中的纳闷和难点，目前进行专业解答

与锻练和小伙伴的及时互动交换，锻练亲身解答问题

「健身视频」

包括各种类型的练习方案，减肥、燃脂、普拉提、瑜伽、增肌等等练习课程无奇不有

多样的健康营养学问，不只教你怎样练，更教你怎样吃，泯灭饮食误区、操纵热量和卡路里

一切健身视频均由明星锻练真人录制，带你全程达成练习

「健身资讯」

训记优势

- 过程。满意人群的不一样需要，零基础用户也可以轻松启动健身过程，高效实现

- 随地张开练习模式，支持线下练习和纠合作用，最短4分钟的课程，合营各类

- 健身场景。周全的热身、练习、拉伸，正当安顿练习操作，给你更科学的练习

训记测评

在练习中记实条记，切确到每一组的分量和次数！

用户能够运用训记软件更科学的安顿本人的健身时间流程，还能够依据本人的行动记实及时调整本人的行动量，制订更适合本人的健身方案

这大多数指的是那些并没有想要记实本人练习方案的人或者是那些并没有在健身举铁中对峙下来的人。

训记更新

修复食品记忆的 bug

v4.9.3更新内容：

修复一些不言而喻的 bug

大伙好，谢谢大伙运用训记，以下内容是本次更新：

v4.9.6更新内容：

v4.8.8更新内容：

新增饮食模版作用

- 修复了 bug，交换掉滚轮式的体重条。

+ 新增了女生版本《减脂捷径2.0》，彻底为女生打造，只练“臀”，“肩”，“腹”，“肩膀”。